Vous souffrez d’ongles fragiles, cassants et qui se dédoublent facilement ? Vous n’êtes pas seul ! Ces problèmes d’ongles peuvent être causés par des facteurs tels que le manque de nutriments, le contact régulier avec des produits chimiques ou simplement l’âge. Heureusement, il existe des remèdes naturels efficaces pour renforcer vos ongles et leur redonner un aspect plus sain. Voici plusieurs solutions naturelles, que j’utilise, à essayer chez soi.
Le citron : une solution multi-bénéfices
Parmi les remèdes naturels pour soigner les ongles fragiles et dédoublés, le citron est sans aucun doute l’un des plus populaires. Grâce à sa richesse en vitamine C, ce fruit aux multiples bienfaits a la capacité de favoriser la production de collagène, une protéine indispensable à la santé des ongles et de la peau.
Bain de citron
Voici comment réaliser un bain de citron pour fortifier vos ongles :
- Pressez le jus d’un citron frais dans un petit bol.
- Immergez vos ongles dans le jus de citron pendant environ 10 minutes.
- Rincez soigneusement vos mains à l’eau tiède.
- Appliquez une crème hydratante sur vos mains et vos ongles.
Il convient de répéter ce traitement environ deux fois par semaine pour obtenir des résultats visibles rapidement.
Mélange citron et huile d’olive
L’huile d’olive est également un excellent allié pour renforcer les ongles fragiles. Riche en vitamine E, elle aide à nourrir l’ongle et à prévenir la casse. Voici comment réaliser un mélange d’huile d’olive et de citron :
- Chauffez légèrement une demi-tasse d’huile d’olive extra vierge au micro-ondes ou au bain-marie.
- Ajoutez le jus d’un demi-citron frais dans l’huile d’olive tiède.
- Mélangez bien puis trempez vos ongles pendant 10 minutes.
- Au terme de ces 10 minutes, rincez vos mains sous de l’eau tiède tout en massant délicatement vos ongles.
Ce traitement peut être effectué deux fois par semaine pour des résultats durables.
La levure de bière : un fortifiant naturel
Connue pour ses bienfaits sur la peau, les cheveux et les ongles, la levure de bière est une excellente source de protéines, de minéraux et surtout de vitamines du groupe B. Ces nutriments sont indispensables pour maintenir la santé de vos ongles et éviter qu’ils ne se dédoublent ou ne deviennent cassants.
Consommer de la levure de bière
Il est recommandé d’incorporer la levure de bière à votre alimentation, que ce soit sous forme de paillettes, de gélules ou de comprimés. Selon les formes disponibles, suivez les instructions du fabricant pour une prise quotidienne adéquate.
Pour un effet plus rapide et localisé, il est possible d’utiliser également la levure de bière en masque :
- Mélangez deux cuillères à soupe de levure de bière en poudre avec un peu d’eau tiède jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse.
- Appliquez cette pâte sur vos ongles et laissez reposer pendant 20 minutes.
- Rincez soigneusement à l’eau tiède avant d’hydrater vos mains et vos ongles.
Ce masque à base de levure de bière peut être effectué une fois par semaine.
Petits conseils pour préserver la santé de vos ongles
Au-delà des remèdes naturels évoqués précédemment, voici quelques conseils supplémentaires pour bien prendre soin de vos ongles :
- Vérifiez que votre alimentation est équilibrée, riche en vitamines et minéraux essentiels à la santé de vos ongles comme le fer, le zinc et les vitamines B.
- Lorsque vous réalisez des travaux ménagers, pensez à porter des gants pour protéger vos ongles des produits chimiques et de l’eau.
- Privilégiez les vernis sans formaldéhyde, toluène et autres produits nocifs pour préserver la santé de vos ongles. Vous pouvez aussi poser des faux ongles en gel.
- Espacez les poses de vernis semi-permanent et optez pour des soins renforçateurs plus naturels entre chaque application.
En suivant ces conseils et en adoptant quelques remèdes maison tels que le citron, l’huile d’olive et la levure de bière, vous devriez rapidement retrouver des ongles plus forts, moins cassants et qui ne se dédoublent plus.
